丁香五月 用破壁机轻便制作厚味养分米糊的多种标准共享

在我厨房的边缘里，静静地摆放着一台破壁机。它不仅是我的过劲助手，更是我遍及饮食的好伙伴。米糊，行为一种传统的中国早餐，养分丰富，口感邃密，深受我和家东说念主的在意。今天丁香五月，我思和众人共享几种用破壁机制作米糊的标准，纯粹易学，迫害值得一试。

最初，准备材料。遴荐优质的大米，最佳是东北大米，颗粒饱胀，口感更佳。我频繁会用200克大米，搭配800毫升的水。大米提前浸泡2小时，这么不错更好地开释淀粉，使米糊愈加邃密。浸泡后，把大米和水放入破壁机，遴荐“米糊”格式，频繁只需20分钟，香浓的米糊就完成了。

接下来，尝试加入不同的配料。比如，我可爱在米糊中加入一些红枣和枸杞，养分更丰富，滋味也愈加甘甜。只需将适量的红枣（约10颗）和枸杞（约20克）提前泡软，与大米扫数放入破壁机中，加多了米糊的风范和养分价值。每次喝到这么米糊，心里总会涌起一阵关爱，仿佛回到了姆妈的怀抱。

还有一种我特殊可爱的作念法，即是加入南瓜。南瓜富含维生素和纤维素，制作米糊时，切成小块，蒸熟后与大米扫数放入破壁机，米糊的情愫会变得金黄诱东说念主，口感也会变得愈加丰富。南瓜米糊不仅好喝，孩子们也特殊爱，相似条目我多作念几次。

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我还尝试过用燕麦和大米混杂，制作燕麦米糊。燕麦含有丰富的膳食纤维，大要促进消化，符合早餐食用。将100克燕麦与150克大米、800毫升水扫数放入破壁机，遴荐“米糊”格式，米糊的香气扑鼻而来，口感顺滑。这么的组合，既养分又厚味，知足了我对健康饮食的追求。

在制作米糊的历程中，我发现破壁机的清洗亦然一个小手段。用完后，立即加水和一丝洗洁精，再次遴荐“米糊”格式，几分钟后，机身表里干净如新，省去了我许多费劲。

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通过这些尝试，我真切体会到，破壁机不单是是一种厨房电器，更是我健康生计的好帮忙。它匡助我在悉力的生计中，轻便制作出厚味又养分的米糊，让我和家东说念主齐能享受到健康的饮食。但愿我的共享能给你们带来灵感，让咱们扫数在厨房中探索更多的厚味！

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发布于：江苏省