日本女优视频 困！困！困！困也难入睡？瞄准这3个位置按，让你天天“秒睡”

“一躺下就莫得困意了”“更阑醒了很难再入睡”“晚上夜弗成眠睡不着”这可能是好多失眠患者的心声严重影响了生涯质料

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本期养生课堂就带大家学习失眠的珍重花式领先先来告诉大家失眠的要素是什么？

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【失眠的几粗略素】脾胃不和压力大负面厚谊能量销耗不够

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【穴位珍重失眠问题】1.头维穴位位置：当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。操作手法：双侧差别按揉5分钟。功效：息风镇痉、清利头目。允洽症：头痛、眼花、失眠。

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 2.印堂穴位位置：在额部，两眉头中间。操作手法：朝上至发际线，反复鼓励5分钟。功效：明目通鼻、宁快慰神。允洽症：寂寥、失眠、头痛等。

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 3.安眠穴位位置：位于耳后，在翳风与风池穴连线的中点。操作手法：双侧差别轻度按揉5分钟。功效：平肝息风、宁神镇痉。允洽症：失眠、昏厥等。

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这些手法大家齐学会了吗？

当遭受失眠的情况时

便可进行穴位珍重

祝大家齐能处分失眠问题日本女优视频

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