你好迷人 户外 晒太阳能防骨质疏松？不准确

晒太阳不错堕落骨质疏松你好迷人 户外

趴着午休会导致胃下垂

孩子形体矮小不错打“增高针”

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生计中，你是否也凡俗听到这些传言？这些传言有科学依据吗？

晒太阳是宽广大夫眼中最好的保健品，不爱晒太阳是导致骨质疏松的巨大原因之一？

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真相：维生素D是东说念主体必需的一种维生素，东说念主体不可自行合成，是通过日晒或食品摄入得回。晒太阳不错匡助东说念主体合成维生素D，弥补饮食中维生素D不及的残障，但并不可保证不错堕落骨质疏松。因为骨质疏松是一种多种要素导致的症状，补钙、补充维生素D王人是可能的影响要素。近些年的相干数据标明，并莫得什么单一的影响要素大要幸免骨质疏松的出现。

午后趴在桌子上小憩是好多东说念主的民风，但醒来后多会动作麻痹、胃胀气难熬。遥远趴着睡，会导致胃下垂？

真相：趴着睡不会导致胃下垂。胃下垂发生的原因复杂，常见于瘦长体型的东说念主。此外，餐后立时畅通、手术影响、颠倒疾病偏握他肉体要素，亦然变成胃下垂的常包涵因。

不外，趴着睡如实会影响胃肠功能，绝顶是饭后立即趴睡，胃肠蠕动着落加之胃部受挤压，食品难以充分消化，易产生胃胀气等症状。需要谛视的是，最好在饭后漫衍15分钟到30分钟再午休。

孩子不长个儿，不错打针滋长激素或使用“增高”药物、保健品，匡助孩子滋长？

真相：连年来，一些家长对孩子的身高产生着急，寄但愿于打“增高针”等表情促进孩子长高。其实，并不是统统形体矮小的孩子王人需要补充滋长激素。我国儿童矮小症发病率为3%，因滋长激素坚苦症、特纳详尽征、特发性矮形体等激发的形体矮小才需要打针滋长素调整。

大部分到门诊就诊的滋长冉冉患儿，王人不是因滋长激素分泌不及导致的，而是“晚长”的可能性更大，即医学上的体质性芳华期发育蔓延。家长不要自行径孩子使用市面上销售的种种“增高”药物或保健品，不然很可能会促使性腺提早发育，骨龄提前闭合，影响身高。

泉源：央视新闻、北京市科协你好迷人 户外

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